ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba
לא יודע הנפח הזה ניהיה כבר פסיכי לקח לי יותר מ10 דקות מנוחה בין סט 4 לסט 5
גם ריפטו ממליץ לחתוך אחרי השבוע הרביעי ושבוע הבא זה יהיה שבוע החמישי כבר בתוכנית
|
פוסי שורק1
איך אפשר להפסיק 5x5 ב 137.5 ... לא הורג אותך?.. יאללה תן 140 ואז תחתוך