ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon!
ובכלל איך זה קשור למה שאמרתי?אמרתי שהמאמר לא טוב כי מתייחסים לכולסטרול ולשומן רווי כמשהו שתמיד רע,וסתם הוספתי שרמה גבוהה של סיבית היא לא טובה, ככה שלא לחשוב שלפוצץ את עצמך בסיסים זה טוב ולכם תזונה צמחונית עדיפה...מבחינת ויטמינים מירקות אולי הם צודקים , אבל זאת בהחלט לא סיבה לעבור לתזונה צמחונים.
בכלל אתה הבאת את המאמר,לפי איך שרשמת אתה בעד תזונה צמחונים,פתאום אתה אומר שחלבון מהצומח זה לא טוב?תסגר עלעצמך...
|
חחח התבלבלת התכוונת לרשום חלבון מן הצומח ולא מהחי(רשמת שלחלבון מן החי אין את כל חומצות האימנו)
אתם צרכים להבין ששומן זה הורמונים
כולסטרול זה שומן
שומן רווי זה גם שומן
וזה לא דבר רע במיוחד לספורטאים
אתה תראה מלא מרמי משקולות\ספורטאים בתחום הסבולת
אוכלים כמויות של כולסטרול והרמת כולסטרול שלהם בדם תקינה
כנל הטרגלצרידים
שומן בין ההורמונים שהוא מייצר זה טסטסטרון שזה דבר טוב בפיתוח גוף וספורטאים בכלל לא?