ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Cuba · 21-05-11, 21:00

כמה שטויות באשכול אחד

פשוט תעשה חימום ספציפי לתרגיל

נגיד אתה עושה 90 בנץ'?
תעשה ככה:

מוט ריק 1x5
אפשר עוד פעם אם רוצים

60 קילו 1x5
70 קילו 1x3
80 קילו 1x2
אפשרי להוסיף גם 85 1x1
ואז לסט עבודה

21-05-11, 21:00	#8
Cuba מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Cuba הודעות: 1,283	כמה שטויות באשכול אחד פשוט תעשה חימום ספציפי לתרגיל נגיד אתה עושה 90 בנץ'? תעשה ככה: מוט ריק 1x5 אפשר עוד פעם אם רוצים 60 קילו 1x5 70 קילו 1x3 80 קילו 1x2 אפשרי להוסיף גם 85 1x1 ואז לסט עבודה