ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**YYY** · 21-05-11, 20:00

אני עושה 2 אימונים עליון 2 תחתון

בנפח אני עושה סקוואט 3x5 +תרגיל או 2 מבודדים או סט של hb 8-10 חזרות

עצימות 1x5+מבודד+לפעמים דדליפט

21-05-11, 20:00	#14
YYY Banned תאריך הצטרפות: Jan 2011 צפה באלבומי התמונות של YYY הודעות: 989	אני עושה 2 אימונים עליון 2 תחתון בנפח אני עושה סקוואט 3x5 +תרגיל או 2 מבודדים או סט של hb 8-10 חזרות עצימות 1x5+מבודד+לפעמים דדליפט