אשכול: שאלה קטנה... כמה פחמימות וכמה חלבון צריך לצרוך בתקופת מסה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-05-11, 23:06   #3
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל
2-2.5 גרם לכל קילו ופחמימה אפילו 3-4..
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט