ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה קטנה... כמה פחמימות וכמה חלבון צריך לצרוך בתקופת מסה?

maorsaidy1233 · 20-05-11, 22:33

אני מתכוון יש כמות מסויימת שצריך לצרוך על כל ק"ג בגוף...

אנ ירוצה לעשות עלייה במסה

אם אני לא טועה אני זוכר שאמרו לי

2 גרם חלבון על כל ק"ג משקל גוף...

ו2.5 פחמימה " "

20-05-11, 22:33	#1
maorsaidy1233 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2010 צפה באלבומי התמונות של maorsaidy1233 הודעות: 93	שאלה קטנה... כמה פחמימות וכמה חלבון צריך לצרוך בתקופת מסה? אני מתכוון יש כמות מסויימת שצריך לצרוך על כל ק"ג בגוף... אנ ירוצה לעשות עלייה במסה אם אני לא טועה אני זוכר שאמרו לי 2 גרם חלבון על כל ק"ג משקל גוף... ו2.5 פחמימה " "