[quote=igor;1091405]בוא תראה לי אחד,רק אחדדד שהתפתח בלי תזונה. ואתה לא מבין מה אומרים לך? זה יעזור לך אבל זה יקח לך איזה 20 שנה להגיע למאסת שריר מכובדת.
Quote]
לא מסכים איתך אפשר להתפתח מאימון ומתזונה שגרתית נורמלית גם בלי לעשות תפריט של 173.450 חלבון ו230.234 פחמימות
|