[איש הבוקר]

לא יודע מה זה לא להועיל בשבילך

ב 10 שבועות שחלפו, העליתי סקוואט ב 20 ק"ג. (אני מאמין שאני אצליח לתת 140 לזוג)
בדדליפט אני מרגיש שה pr בסוף יעמוד על 160 - 170. (מסתמך על ה 150 של אתמול שעלה חלק)
חזה ביום שישי האחרון עמד על 117.5 pr, ועדיין לא סיימתי...
אל תמהר להסיק מסקנות
חוצמזה שיש לי לוג בשביל השאלות האלה, אז אתה מוזמן לשאול שם.