אשכול: אימונים בבוקר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-05-11, 12:06   #1
פיני81
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: May 2011
הודעות: 3
ברירת מחדל אימונים בבוקר
הי לכולם
אני רוצה להתחיל להתאמן מידי פעם בבוקר לפני שאני יוצא לעבודה, האם יש למישהו כאן עצות מועילות איך לעשות זאת.
אני רוצה לדעת מה כדאי לאכול לפני ואחרי בעיקר,
בעיקרון אני אשמח לדעת כל דבר שלא יפגע לי באימונים.

תודה
פיני
פיני81 מנותק   הגב עם ציטוט