18-05-11, 23:12
|
#2
|
|
נפיחון
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tom_r
הי,
אני עומד להתחיל תקופת מסה בקיץ(כן אני יודע) ואני די רזה. אני 1.81 על 60 ק"ג ואני רוצה לעלות ל-72-71 קילו אחרי חיטוב ראשון ויש לי כמה שאלות:
-כמה זמן זה בערך אמור לקחת(רק תקופת המסה). אני יודע שזה אינדיבידואלי אבל אני צריך הערכה.
-האם יקח לי פחות זמן לעלות במסה בהתחלה כי אין לי כל כך הרבה?
תודה .
|
עניתה לעצמך כבר. |
|
|