למרות שמגיעה לך כאפה על הפוסט הזה אני ינסה לענות לך כדי שתבין.
שריר זקוק לגירוי מסויים כדי "להתפתח", במידה והוא מקבל את הגירוי הראוי ואת מידת האוכל והשינה המתאימים כדי לגדול ולהתאושש מהאימונים במידה ראויה , אז כן במקרה כזה אפשר "להתפתח".
אבל! וזה אבל עם סימן קריאה גדול מאוד , כשאתה מתמיד במשהו מן הסתם אתה משתפר ממנו לכן כשעובדים עם משקל גוף על מתח ומקבילים לאחר זמן מה (מספר שנים לרוב) אז יותר קשה לגדול.
עכשיו אם אתה מתכנן לעבוד עם מקבילים ומתח אז כן אתה תגדל אם תעבוד נכון, אבל לכל תעלול יש גבול.. מתישהו זה ייפסק אז קח בחשבון.
דרך אגב, האנשים האלה שאתה רואה בכל מיני סרטים בבתי סוהר באמריקה וכו' מתאמנים שנים רבות ולא סתם הם נראים ככה, אל תקנה כל מה שהמסך מוכר.
בהצלחה שיהיה
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|