אתה מרגיש עול כי זה קשה אבל ככה מתקדמים, אם תעשה ab ותגיע לבנץ 50 (ואני בטוח שיקח לך לפחות חצי שנה להגיע לזה)ושלא נדבר על זה שבטח תזניח סקוואט ודדליפט איפשהו באמצע ולא תתקדם לשום מקום אבל תרגיש כל אימון את הפאמפ אתה לא באמת תתקדם אלא תרגיש "כאילו" אתה מתקדם . סתם בזבוז כסף וזמן...
אתה בא לפה לקבל עצות , אומרים לך שתעשה ss במיוחד אם הטכניקה שלך גרועה בתרגילים המורכבים, אי אפשר באמת להתקדם במכון בלעדייהם אלא אם כן תיקח ממתקים
|