אף פעם לא דיברתי עם מקצוען בנוגע לזה. למעשה תמיד חשבתי ששברי מאמץ זה משהו שפשוט קורה כחלק אינטגרלי מריצה. כמעט כל פעם שאני רץ אני אוכל מעט שברי מאמץ, בזמן אימוני כח לא יצא לי.
לא ייחסתי לזה חשיבות ולא התפתחו בעיות עם הנושא.
למעשה רק עכשיו אני מבין שזו יכולה להיות בעיה...
__________________
I Squat Therefore I Am
|