זאת פחות או יותר המסקנה מכל הסיפור
למרות שבבוקר יותר קשה כי אין הרבה פחמימות בדם זה יותר עדיף לשריפת שומן
אחי אחרי זה אל תתבייש תאכל בכיף איזה 2 קערות דגני בוקר (דל שומן, אני ממליץ על דגני בוקר Quaker Oats אין כמו לאכול שיבולת שועל בתור דגני בוקר)
אחרת לא יהיה לך אנרגיה במהלך היום.
|