ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon!
לא ,זה לא מקור איכותי.
מה זה איכותי?כמה באמת מתוך החלבון שיש במוצר מעוכל ומנוצל בגוף..
לדוגמא ביצה איכותית, 97% מהחלבון שלה מספג בגוף
נגיד אכלת 100 גרם חלבון מביצה, 97 גרם מנוצל השאר (3 גרם) יוצא באסלה
|
אז מה אתה אומר בעצם שלא לחשב את החלבון של חמאת בוטנים בתפריט?