15-05-11, 23:16
|
#12
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 2,446
גיל:: 24
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי nitric oxide troll
sunday 15.05.2011 de upper
de bench press 60kg + mini bands 8x3
close grip bp 100kg 5x5
one arm t-bar row 30kg 4x12
pulldown 3x12
sit-ups 3x12
|
אין וידא לא היה |
|
|