אשכול: איך עולים במסה ונשארים צמחוניים\טבעוניים?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-05-11, 17:44   #42
whice4188
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2011
הודעות: 50
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor צפה בהודעה
גבר אל תשכח גם לאכול 1.2 גרם חלבון פר משקל גוף ביום כדי לגדול כי זה משynet אומרים. אה וגם מספיק 2.5 גרם פחמימה פר משקל גוף ביום. גם קלוריות תוכל 1500 זה מספיק תאמין ל ynet..
סבבה גבר,חכה רגע אני ירשום את זה..
whice4188 מנותק   הגב עם ציטוט