אשכול
:
זריקה בדד ליפט
צפיה בהודעה בודדת
13-05-11, 10:03
#
2
IGOR
נפיחון
תאריך הצטרפות: Feb 2006
צפה באלבומי התמונות של IGOR
הודעות: 6,573
גיל:
: 26
חדר כושר
: k-gym
http://www.youtube.com/watch?v=MX8jgCFXYTU
בעיקרון עם משקלים קלים אפשר לרדת בצורה מבוקרת אבל ככל שהמשקלים יעלו יהיה לך קשה יותר לרד אז עדיף פשוט "לזרוק" את המוט על מנת לא לבזבז המון כוח בירידה.
נערך לאחרונה על ידי IGOR, 13-05-11 בשעה
10:07
.
IGOR
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיIGOR