ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Idan Golani · 11-05-11, 19:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Cuba

טקסס שבוע 2 אימון 3( תכלס זה אימון 2 אבל לא היה התאוששות השבוע כי לא היה זמן אז עשיתי ישר עצימות)

סוקאט 155 1x3
וואלה לא היה קל אבל גם לא הכי קשה בעולם
השיא שלי לחמישיה הוא 152.5 אז אפשר לקרוא לזה pr
אוי מדריכה צ'וצ'יה אמרה לי שבגיל מבוגר אני ידפוק תגב!! אני מפסיק מעכשיו לעשות סקואט

בנץ' 85 1x3
לא פשוט במיוחד שאתה עובד לבד בלי ספוטר וכל הכיווץ נהרס לך...

דדליפט 165 1x3
למרות שעשיתי את המשקל הזה כבר היה קשה

ק1רלז 40 2x8

אימון לא קל באתי גמור מעיפות .. אז אני דיי מרוצה