אשכול: מיליטרי פרס
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-05-11, 22:01   #2
IdaNP
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 827
גיל:: 18
חדר כושר: ספורטן פ"ת
ברירת מחדל

http://www.israelbody.com/showthread.php?t=71543
תוריד את זה. ריפטו מסביר על התרגיל שם כמו שצריך. לא רק על זה, אלא גם על תרגילים נוספים שאם אתה לא עושה עדיין, כדאי שתתחיל לעשות.
IdaNP מנותק   הגב עם ציטוט