צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-03-07, 20:20   #4
Amiel5
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 4
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bodybuilder
לפי מה שהבנתי פיתוח גוף זה לא מה שמעניין אותך אז אני לא הגיד לך להתחיל לאכול ולעלות במסה

אתה רוצה לערזות ? תקרא את המאמרים הבאים = הכול פשוט מאוד להבנה
בכול זאת מה שלא תבין תבוא לשאול פה !

המדריך השלם לחיטוב (למרות שאני בתוח שאין לך מה לחטב )
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=81&Page=1


טיפים לעיבוד שומן ו "חיטוב"
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=81&Page=1


אבל עים תשאל אותי אז אני יגיד לך ככה

תעזוב תכדורסל קיבינימט ותתחיל לעלות במסה ולהיתאמן רציני...
אבל זאת הדעה שלי ...
בהצלחה !
\


תודה על העזרה..
ולגבי להעיף ת'כדורסל זה לא אפשרי,זה החיים שלי
אולי שנה הבאה אני יעבוד גם וגם...והייתי כבר בחדר כושר -שנה.
ואני יבקש מההורים לקנות משקולות,כמה לדעתכם זה יהיה סביר שאני גם יתאמץ וגם ישרוף?
שהייתי בחדר כושר הרמתי 6- קילו (לכל יד)
תודה
Amiel5 מנותק   הגב עם ציטוט