תראה, זה כמו שתיקח ביד קידמית משקולת של 3 קילו ותעשה איזה 200 חזרות.
זה לא יגדיל לך את היד כמו שתעשה 10חזרות עם 12 קילו נכון?
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|