חשבתי לתומי שהפורום הזה נטול זבל מצ'ואיסטי וירידות הדדיות שמתאימות לילדים בגן חובה לאחר קריאת כמה מהתגובות אני נוכח בטעותי...
עד לפני שבועיים לא ידעתי מי זה ריפטו ומה זו תוכנית ss במהלך השבועיים האחרונים עברתי על כל פיסת מידע בעניין והתייעצתי עם אנשים בעלי מוניטין מסויים בתחום הפאוורליפטינג והתשובה לא חד משמעית תוכנית הss טובה, אבל... לאנשים כמוני למשל שזקוקים לגמישות ושומרים על ה4 ראשי וההאמסטרינג במצב אופטימלי סקוואטים למשל ממש לא בריאים. אני מגיע מאסכולה שונה לחלוטין של ספורט- קרב מגע ולחימה משולבת- ובתוך התוכנית הספציפית של ריפטו סקוואטים ולגפרסים לא משהו מומלץ. מצד שני זו תוכנית מעולה למתאמן מתחיל בתחום הפאוורליפטינג כל עוד הוא בריא לחלוטין וחף מכל פציעה ז"א אפילו לא קרע בגיד מסוים או שבר בעברו, אישית כל המידע שקיבלתי הוא בערבון מוגבל.
סתם בשביל הקטע כל המידע פה אמור לעזור לנו המתאמנים המתחילים והמתקדמים לשתף מידע ונסיון כדי להתקדם באימונים אין פה אחד שהוא אלוהים ויודע הכל, ותמיד יהיה אחד אחר שיסתור את המאמר שאתם מחשיבים כתנ"ך לאימונים.
|