טוב חיטוב מתבטל גם אני לא צריך וגם אין לי עצבים לזה
קיצור אימון מהיום בבוקר הקאתי כי בלעתי בטעות משחת שיניים:o אבל בכל זאת הלכתי לאימון כי אני לא חולה או משהו והלך דווקא יותר בסדר ממה שציפיתי
קיצור לאימון
סקוואט 110x3x5 יש סרט עם כניסה ברבאק תכף אני מעלה
בנץ-60 הייתי יכול 4 אבל ב1 הספוטר עזר אז סט ראשון 3
סט שני 55 עשיתי גם 4 לא יודע למה וסט שלישי עשיתי 5
יש סרט לסט שני תכף יעלה
דדליפט 110 לא עלה
אכלתי דווקא טוב אתמול
|