אני מאמין שזה יתרום מאוד מאוד לעניין...
כמובן אם תירצה יעוץ מעמיק יותר ופירוט טכניקות עבודה מתקדמות, תפנה לחדש שמעתי הוא הביא את אנגולינה גולי כשהיה על 3 אחוז שומן ואת גסיקה אלבה על 1.3....
תכלס סביב ה12-10 זה נכות, אבל אני מאמין אפשר להשיג זיון אם הסקוואט הוא מעל 3 פלטות
