אשכול: הפסקה מ-ss, תחילת חיטוב, 72 קילו
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-05-11, 15:02   #4
KillingInTheName
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2011
הודעות: 95
כללי:: מראה מראה שעל הקיר, מי הרוסי הלבן בכל העיר?
עוסק ב:: גיוסים!
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי nitric oxide troll צפה בהודעה
משקלי עבודה
סקבט - 100 ק"ג
דדליפט - 125 ק"ג
בנץ' - 80 ק"ג
קלין - 70 ק"ג
פרס - 52 ק"ג

ל-rm5, עוד לא מיציתי את התוכנית הכל בינתיים עולה מאימון לאימון בלי ריסטים, אבל נהייתי שמן ומגעיל ככה שחיטוב נחוץ.
KillingInTheName מנותק   הגב עם ציטוט