ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - עזרה|תוכנית אימונים ab [כדורגלן+נפח+עיצוב]

ABOLI · 06-05-11, 12:40

שחכתי להוסיף רגליים רגלים b

פשיטת ברכיים 3x30
כפיפות ברכיים 3x30
מקרבים-קדימה 3x20
מרחיקים אחורה 3x20
צעדים בתנועה 3x20

06-05-11, 12:40	#3
ABOLI חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2011 צפה באלבומי התמונות של ABOLI הודעות: 40	שחכתי להוסיף רגליים רגלים b פשיטת ברכיים 3x30 כפיפות ברכיים 3x30 מקרבים-קדימה 3x20 מרחיקים אחורה 3x20 צעדים בתנועה 3x20