ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

איש הלילה · 05-05-11, 20:31

אימון פוסט-גלן-פנדלי #3 :

squat 220x1
ואחריו יציאה ועמידה : 240, 260, 280

bench 105 2x3

chinups 2x8 BW

05-05-11, 20:31	#586
איש הלילה אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של איש הלילה הודעות: 673	אימון פוסט-גלן-פנדלי #3 : squat 220x1 ואחריו יציאה ועמידה : 240, 260, 280 bench 105 2x3 chinups 2x8 BW