ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

idof111 · 05-03-07, 11:12

fbw זאת תוכנית טובה לשלוש פעמים בשבוע.
6 סטים לשריר גדול, 3 סטים לשריר קטן.
וכן אתה יכול לעשות בשרירים הגדולים שתי תרגילים 3 סטים כל אחד.

05-03-07, 11:12	#2
idof111 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של idof111 הודעות: 306	fbw זאת תוכנית טובה לשלוש פעמים בשבוע. 6 סטים לשריר גדול, 3 סטים לשריר קטן. וכן אתה יכול לעשות בשרירים הגדולים שתי תרגילים 3 סטים כל אחד.