לא הכי משנה אתה אולי מיתכון לזה שאם אתה עובד יום אחד על שריר ויום אחרי זה השריר שעב עוזר לשריר הגדול אבל בסדר התוכנית שאתה עובד זה בסדר הכונה לדוגמא אתה עובד יום אחד חזה ויום אחרי זה יד אחורית היד האחורית עזרה יום קודם לחזה אז אתה לא נותן לה להיתאושש
__________________
mmm
|