ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי m0she
אפשר לחשוב כמה לקטוז יש בסקופ
|
זה לא רק זה, זה גם הקטע של לשתות שייק לפני שאתה עושה אירובי ..
אם שתיית מים לבד יכולה לגרום לבחילה כשאתה מתחיל לרוץ 5דק' אחריה .. אז שייק יעצים את האפקט, וכמות לקטוז בסקופ מה שנקרא תתבלן את האפקט.