למרות הבדלי התאורה, שזה נותן הרבה מאוד,יש שינוי ...תמדוד הקפי מותן, זה המדד הכי טוב לססוג הירידה שלך, אם ירדת שם כמה סנטימים זה אומר שהירידה טובה(כי אפשרי לרדת במשקל גם בגליקוגן או שריר שגליקוגן זה חרטא ושריר לא רצוי)
אגב-שימוש במילה הטרלה, חצי דרך לניהול עתידי
|