חדשחדש תמונות
שלוםשלום.. אני הרבה זמן קורא פה רק עכשיו חזרתי להתאמן אז החלטתי להצטרף..
התאמנתי משו כמו 8 חודשים בלי תזונה בכלל, הפסקתי להתאמן בגלל בעיות גב ועכשיו אחרי חצי שנה בלי אימונים חזרתי,
מממ מה עוד? אה נתונים:
1.80
משקל כרגע 77
יד 37
חזה וגב 108
ורגליים אני כבר לא זוכר אבל זה חלק די חזק אצלי..
אני מתכוון לעשות חודש חודשיים התרגלות על מאזן ניטרלי ואז לעבור לחיטוב.. מה אתם אומרים?
אה וסורי על האיכות זה מצלמת אינטרנט...
|