[סוליקו]

פורסם במקור על ידי ivrey

מתאמן בסקוואט רציני כמעט חודש לא רציני איזה שתי חודשים שבהם הייתי עושה אימוני סיבולת... ,בן 15.5 שוקל 64 ועשיתי עם 72 ק"ג 10 חזרות... זה נחשב בסדר?

תקשיב ביחסית למתחיל ( באימוני רגלים ) לדעתי זה נחשב טוב מאוד
בערך כמה אימונים עשית עד עכשיו ?