אני אומר תמשיך להתאמן חזק ועל תשים לב לקטנות.. לפעמים זה רק יוריד אותך..
ושתדע שחזה בעיקר מושפע מאחוז שומן, כלומר שאם תרד ל8% שומן אתה באמת תראה עד כמה הוא גדול..
כמו שהיה לי חיטוב שעבר בקיץ לא האמנתי שזה החזה שלי ירדתי בערך מ15%שומן ל11% שומן והחזה קיבל צורה אחרת לגמרי..
__________________
|