אשכול: איך אפשר לשפר את שרירי החזה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-04-11, 13:10   #3
alvaalva
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,465
ברירת מחדל
אל תעשה יותר מדי תרגילים.
תתמקד בבנץק פרס ובפרס ותקפיד לעלות משקל באופן קבוע.
כמה אתה מרים בבנץ' פרס ובפרס ?
alvaalva מנותק   הגב עם ציטוט