אשכול: איך אפשר לשפר את שרירי החזה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-04-11, 13:04   #2
Gaga1234
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2010
הודעות: 447
ברירת מחדל
תעלה משקלי עבודה בצורה משמעותית בבנץ ובפרס בעיקר, להוסיף תרגילים לחזה לא יעזור לך
הכי חשוב שפשוט תתקדם במשקלי העבודה בתרגילי הבסיס..
תאכל הרבה תעלה במשקל גוף והוא יגדל..
שיהיה בהצלחה.
Gaga1234 מנותק   הגב עם ציטוט