[איש הלילה]

גלן פנדלי שבוע 9 אימון 3:


squat 250x2 PR
סרטון:
http://israelbody.com/showthread.php?t=71335

bench 142x2, 140 x3,3

chinups 3x3 37.5

אימון אחרון לתוכנית. די מרוצה, עוד מעט נבדוק סינגלים ונראה מה הולך.