ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Nadav19
חלאס להסתלבט עליו אתה בכלל לא יותר טוב ממנו, תן עצות בונות ותעשה את זה בטאקט.
סתכל איזה דברים אתה כותב לו, אם היו כותבים את זה לך ?
בקשר לפותח הפוסט, אתה אומר "אני אוכל ולא גודל" אז תאכל עוד...
ואם תגיד לי עוד פעם "אני אוכל אבל!!" אז אני יגיד לך שוב לאכול יותר.
יום אימונים נוסף זה לא מה שיגרום לך לגדול, אבל עוד 1000קל' בתפריט, או איזה גיינר טוב, זה מה שיגרום לך לגדול. (כמובן שהאימונים תורמים שלא תבין לא נכון).
|
חחחח מזה תורמים??? זה נשמע כמו שאם היה לך תפריט קלורי שלילי ותעשה אירובי זה יעזור לך לרדת.. אבל זה לא חובה בשביל לרדת במשקל כמובן זה רק יעזור!... אבל אם אתה רוצה לפתח מסת שריר אתה חייב ללכת להתאמן וכמובן לאכול אתה אומר את זה כאפשרות או משהו!
