ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon!
אם הכוונה אליי אז לא אמרתי שזה רע...רשמתי 2-3, פשוט צריך לראות כמה אירובי היא עושה,שלא יהיה עמוס מדי...
פשוט פעילות מוגזמת רק תפגע...
|
ברור....אבל המינימום יהיה 3 כשהאירובי יבוא בנוסף..ולא ההיפך
ויועץ ישראלבודי
רוב מדריכי הכושר ליצנים [99% מהם] שעושים יותר נזק מאשר תועלת ואתה יודע את זה
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|