ציטוט:
פורסם במקור על ידי shai 22
מה משקלי העבודה שלך, זו שאלה מאוד עניינית
|
אני לא רואה איך זה קשור ל שאלה שלי, אבל בכאל זאת:
סקוואט היום 107.5
בנצ' 72.5
פרס 50
דדליפט - הגעתי ל100 ליפני 3 שבועות (בתחילת ה ss) והפסקתי איתו יש לי בעייה אישית אני צריך ללכת לצילום ct.
עוד ודש בSS מקווה להעלות משקלים בהכל כמו שצריך,.
תוכל בבקשה עכשיו לענות לי על השאלה בקשר לתוכנית?