תסתכל על תמונות שלך מפעם ותשאל את עצמך אם זה היה שווה , אם אתה רוצה לצלם את עצמך עכשיו ולומר עוד כמה חודשים ואללה תראה איך נראתי פעם (שזה בעצם היום) , ותראה איך בכלל נראתי לפני X זמן (כשהיית על 105 קילו)
בכל מקרה , הירידה והמספרים שלך מראים שלא איבדת נטו שומן ואיבדת הרבה מאוד מים , ריקמות , ושריר(כנראה) .. , בכל מקרה לא מומלץ להוריד יותר מ4 קילו בחודש (8 פאונד) , זה נשמע קצת אבל כשזה בא מנטו שומן רואים את זה על הגוף בצורה מטורפת,
שיהיה לך בהצלחה.
|