ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה| איך אימון ab הולך?

Cuba · 25-04-11, 12:33

אם כבר ab תדע לבנות אותה כמו שצריך
שיהיה בה את תרגילי הבסיס
סקואט בנץ' פרס דדליפט פרס מעל הראש ומתח\בנט אובר

שריר גדול 6 סטים
שריר קטן 3-2 סטים מספיק

25-04-11, 12:33	#12
Cuba מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Cuba הודעות: 1,283	אם כבר ab תדע לבנות אותה כמו שצריך שיהיה בה את תרגילי הבסיס סקואט בנץ' פרס דדליפט פרס מעל הראש ומתח\בנט אובר שריר גדול 6 סטים שריר קטן 3-2 סטים מספיק