ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

!Demon! · 22-04-11, 17:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shai 22

אני חושב שהמאמר הבא ישפוך קצת אור על הנושא

http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,l-2429059,00.html

טיפ המאמנת:
"ניתן לבצע את התרגיל בפיסוק רחב יותר, כאשר יש לדעת כי ככל שנגדיל את הפיסוק יקטן המומנט, ולכן יפחת העומס ובמקביל השרירים מקרבי הירך יעבדו יותר".

תביא גם קצת מידע מfxp אחי כמקור אמין..
או שאתה לא רציני?
ניגרי, לא העלת את זה כבר אבל?