אשכול: מבקש ייעוץ
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-04-11, 23:22   #4
נדב33
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 629
ברירת מחדל
ממש על רגל אחת:
חלבונים- קוט'ג, גבינות, חלב,טונה,ביציים
הרבה פחמימות- חזה עוף,פסטות, לחם
ירקות
בקיצור תאכל המון
נדב33 מנותק   הגב עם ציטוט