בשיא הרצינות, לפני שעשיתי דיאטה שקלתי 96 קילו, ירדתי 27 קילו בשנה וחצי... תוך כדי התאמנתי והעליתי חזרה במשקל היום אני שוב 92-3 קילו ואני פשוט אדם שמן ושמח!
טוב נו אני לא שמן, אני פשוט עבה השבוע הצלחתי 110 חזה לשתי חזרות נקיות וגם הדדליפט מתקדם לכיוון ה - 150, אבל עד שלא יהיה לי 140 סקוואט אני לא מעדכן
|