אשכול: סיבולת שריר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-04-11, 15:48   #4
נדב33
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 629
ברירת מחדל

יש לא מעט מאמרים שתומכים בגישה ש5 חזרות מעלים את מסת השריר בצורה הטובה ביותר.
נדב33 מנותק   הגב עם ציטוט