אשכול: כאבים בשריר יד אחורית
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-04-11, 15:18   #2
Shai 22
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
ברירת מחדל
כמו שתה יודע בלחיצות היד האחורית גם עובדת, יכול מאוד להיות שלא עשיתה חימום כמו שצריך או סתם העמסתה יותר מדיי משקל

תנוח עוד קצת ותעשה אימונים עם עצימות נמוכה ליד אחורית ולתרגילי לחיצות
Shai 22 מנותק   הגב עם ציטוט