כמו שאמרתי אני כבר מכיר תרגילים כי בעבר התאמנתי במשך שנה במכון כושר ,
והפעם אני רוצה להתאמן בבית ולא במכון כושר
אני מתכונן לקנות זוג משקולות מתברגות ולהתאמן איתן
השאלה איך כמה למה ואיך לאכול אין לי מושג בשיט
בסופו של דבר אני רוצה גוף מחוטב ולא שמן כמו עכשיו
|