ציטוט:
פורסם במקור על ידי amshikashvili
בשביל ss צריך טכניקה נכונה אם לא מושלמת, כיצד אתה מצפה שהוא יתחיל אם ss?
אם יעבוד fbw על משקלים נמוכים הוא ילמד ביצוע נכון של התרגילים
dorcrystal תתחיל fbw חודש אחד ואז לפי הקצב שלך תקרא מאמרים על שיטות אימון ושיהיה בהצלחה
|
ילמד מה בדיוק?? איך לעבוד עם מכשירים? מה זה יעזור לו?
צריך לא יותר מחודש של תוכנית fbw סטנדרטית רק כדי להתרגל לכל העניין לדעתי. אחרי זה להתחיל ללמוד טכניקה בתרגילים המורכבים ולבצע תוכנית אימון נורמלית.